Питание годовалого ребенка от питания взрослого человек сильно отличается. Но со временем, и детское питание становиться другим. И в этой статье мы поговорим о том, как питание годовалого ребенка меняется. В течение первого года жизни ребенок делает большой прорыв, как в развитии, так и в питании. Свое питание ребенок начинает с грудного молока своей матери, либо с молочной смеси, затем постепенно знакомится с кашами, фруктами, овощами, мясом, творогом. Учится жевать и глотать, и со временем уже сам справляется с пюреобразной пищей и продуктами, которые нарезаны мелкими кусочками. Расскрывая статью Питание ребенка в один год непременно стоит упомянуть об этом... Каким должно быть полноценное питание ребенка в один год?

Однако спешить кормить малыша взрослой едой не стоит. В рационе должна быть та еда, которая готовилась с учетом его индивидуальных особенностей жевательного аппарата и пищеварительной системы. Это могут быть разваренные каши, овощные пюре, паровые котлеты, суфле, запеканки. Также не стоит резко исключать из рациона ребенка детское питание в баночках, потому что эти продукты приготовлены специально для малышей, и если вы по каким-то причинам не можете приготовить такое для своего ребенка, воспользуйтесь уже готовым питанием. Расскрывая тему Питание ребенка в один год стоит сказать про следующее. Ребенок становиться старше, и меняется пища уже в детских консервах, предназначенных для детей старше года, имеются крупные кусочки, подходящие для его возраста. Все более разнообразным становится состав питания ребенка, появляется пища приправленная пряностями, естественно в минимальных количествах петрушка, укроп, сельдерей, лавровый лист, базилик.

Родителям следует учесть, что у годовалого ребенка объем желудка небольшой, а потребность в питательных веществах достаточно высокая. Таким образом, кормить ребенка нужно часто и небольшими порциями. Рассматривая статью Питание ребенка в один год непременно стоит упомянуть об этом... Старайтесь придерживаться режима питания и кормить ребенка в одни и те же часы. Завтрак, обед, полдник, ужин и молочный напиток или кисломолочный на ночь получается пятиразовое питание с интервалом в 3,5 4 часа.

Ребенок до года получал каждый день большое количество грудного молока, или же молочной смеси. И поэтому после одного года не нужно резко сокращать молочные продукты или материнское молоко. Ведь в молочных продуктах есть достаточное для ребенка количество витаминов группы В, кальция, фосфора, белка. Для обсуждения запроса Питание ребенка в один год непременно стоит написать об этом... Ребенок ежедневно должен получать 500-600 мл молока, либо кисломолочных продуктов это могут быть каши, запеканки, или в чистом виде. Отдавайте предпочтение специализированным продуктам питания ребенка детскому кефиру и творожку.

Кроме этого, для малышей старше одного года имеются специальные молочные смеси, обогащенные витаминами и микроэлементами, которые необходимо включать в рацион детского питания. Если мама продолжает кормить ребенка грудным молоком, оно и в дальнейшем будет защищать ребенка от всевозможных инфекций и обогащать его полезными веществами. Для обсуждения статьи Питание ребенка в один год нельзя не упомянуть что... Постепенно начинаем знакомить малыша с овощными и творожными запеканками. Можно начать знакомить ребенка с сыром, давая ему меленькие кусочки сыра. Если у ребенка не получается его прожевать, сыр можно дать в тертом виде.

Овощи и злаки

В рационе годовалого ребенка ежедневно должна быть каша. Можно приготовить овсяную, гречневую, рисовую, кукурузную каши. Они обогатят детский организм многими ценными веществами, кроме этого они очень полезны для пищеварения. А вот с макаронами не спешите, хотя ребенок может и полюбить это блюдо, но пищевая ценность данного продукта небольшая. Описывая статью Питание ребенка в один год обязательно следует написать о следующем.

Хлеб включаем в рацион постепенно, предпочтительно начать с пшеничного белого хлеба, так как детским организмом он легче усваивается. И со временем можно будет постепенно ввести в рацион и черный хлеб. В рационе ребенка ежедневно должны входить различные овощи и фрукты. Летом и осенью свежие овощи и фрукты, их при необходимости можно натирать на терке, пюре, запеканки и овощные супы.

Зимой и весной можно использовать детские фруктовые и овощные пюре в банках. Можно готовить супы и пюре из свежезамороженных овощей. Расскрывая запрос Питание ребенка в один год нельзя не написать про следующее. А из свежезамороженных ягод можно варить компоты и муссы и давать ребенку. Используйте те фрукты. Которые произрастают у нас яблоки, слива, груша. А вот к экзотическим фруктам относитесь с особой осторожностью, ведь они могут вызвать у вашего ребенка аллергию. В питье ребенка можно включить фруктовые и ягодные кисели, которые приготавливаются из свежих ягод и фруктов, можно использовать свежезамороженные фрукты и ягоды или же качественные сухофрукты.

Серьезная еда

Без мяса у годовалого ребенка не будет полноценного питания ребенка. Обсуждая Питание ребенка в один год стоит упомянть о следующем. Поэтому давайте ребенку мясо курицы, индейки, кролика или нежирную свинью. Можно включить в рацион говядину, телятину, различные субпродукты язык, печень, сердце. Мясные продукты готовятся в виде паровых котлет или в виде тефтелей. Мясные детские консервы, которые вы давали до одного года можно продолжать давать. Мясные блюда даем ребенку на обед. Мясные блюда в неделю 2-3 раза заменяем рыбными блюдами треска, минтай судак. Рыба обогатит детский организм фосфором, который так необходим для построения костей. Для расскрытия темы Питание ребенка в один год нельзя не сказать о следующем. Морские виды рыб обогатят детский организм йодом и полиненасыщенными жирными кислотами. Для того чтобы ребенок получал достаточное количество витаминов, макро и микроэлементов, его рацион должен быть разнообразным.

Примерное меню для годовалого ребенка на один день

• Ранний завтрак материнское молоко, молочная смесь или молоко для детей старше одного года.
• Завтрак едим кашу, она хорошо насытит ребенка и даст заряд энергии на целый день. Также даем сок, который обеспечит ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами. Для расскрытия статьи Питание ребенка в один год обязательно следует написать об этом...
• Сытный обед должен быть полноценным, а значит должно присутствовать мясное блюдо, которое является хорошим источником белка и железа. На гарнир можно приготовить овощи или злаковые блюда. Предложите ребенку суп. Вкусный полдник для маленького перекуса подойдет фруктовое пюре.